"Die Fülle des Lebens liegt 

in der Stille des Geistes" 

-Jiddu Krishnamurti-




Unter Mediation versteht man, den Geist zu trainieren und bewusstes Steuern der Aufmerksamkeit. So erreichst du nachhaltige und positive Veränderungen im Denken & deinem Leben.
In der Meditation, im Yoga Dhyana , die siebte Stufe im acht stufigen Yoga Weg nach Patanjali, geht es darum, die Wahrnehmung ununterbrochen auf ein Objekt zu richten und den Geist mit ruhigen Prana (Lebensenergie) zu vereinen.

Wenn du eine regelmäßige Mediationspraxis in deinen Alltag einbaust, wirkt sich dies positiv auf deinen Körper & Geist aus, was auch zahlreiche Studien beweisen, wie:

-> du baust Stress & Angst ab  
-> dein Gehirn bleibt stark und fit, du verlangsamst den Alterungsprozess 
-> du stärkst dein Immunsystem 
-> Vorbeugung von Burnout & hilft die bei Depressionen 
-> Verbessert deinen Lebensqualität 
-> du entwickelst Gelassenheit & Zufriedenheit 
-> du verbesserst deine Konzentration, deine Kreativität, deine Leistung

Meditation führt dich zu 

Ruhe, Frieden, Klarheit & Zufriedenheit  


Meditation am Montag morgen 

Energieausgleich: 

-> 5,00 € pro Einheit 


-> 20,00 € für 5 Einheiten 

(gültig 8 Wochen ab Kaufdatum)