Ab 23. August 2019

Tiefenenstspannung & 

Visuelle  Meditation 

(Yoga zum Stress abbau)

  • 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr / 90 Minuten 


-Feste aufeinander folgende Termine-


Was ist Meditation? 

Wie aus der Psychologie bekannt ist, haben Farben und Bilder eine starke Wirkung auf unsere Psyche und unser Unterbewusstsein.
Wie  Hatha-Yoga so verhilft dir auch visuelle Meditation zur Entspannung. 
Meditation schenkt dir auch mehr Energie und hilft dir bewusster durch den Alltag zu gehen...
und noch vieles mehr. 
Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, sowie Atemübungen, lassen wir unsere Gedanken zur ruhe kommen, so wird auch unser Geist beruhigt. Wir kommen zur Ruhe und schöpfen neue Kraft. Du entspannst innerlich und so kannst du deinen Geist auf etwas positives richten.  
Meditation kann dir auch Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen geben,
diese findest du tiefe in dir, du erfährst was in dir steck und dies wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus. 
Meditation ist nicht schwer, du benötigst keine Vorkenntnisse.
Lasse dich von mir führen, bleibe entspannt und offen, dann wir sich dein Wohlbefinden von ganz alleine einstellen. 

Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, von max. 6 Personen. 
In den Räumen von Yoga Soul & Silence 


Yoga Soul & Silence
Im Kirchgarten 12a 
67308 Lautersheim 


Wichtige Information: 

Es verfallen, bei mir keine Lektionen, die im  Zeitraum von 6 Monaten sind.