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// NEU // 
Meditation ab 07. Januar 2021

Mediation  //  only Online 

Donnerstags: 20:45-21:30 Uhr 

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Lass uns gemeinsam im neuen Jahr meditieren.
Für mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Stressbewältigung...und vieles mehr.
(Mehr Infos findest du weiter unten)

Keine Sorge du "musst" nicht perfekt in einem Lotussitz sein um zu meditieren, du kannst deine Position frei Wählen. Wichtig ist das deine Wirbelsäule gerade ist, damit die feinstofflichen Energien frei fließen können. (In einer liegenden Position ist deine Wirbelsäule auch gerade ;))
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Kosten: je Abend  7€

Du kannst jeden Abend einzeln buchen. Möchtest du an einem Meditationsabend teilnehmen, bitte dich um einen Anmeldung, spätestes  24 Stunden vorher. Wir meditieren in einer kleinen Runde, Plätze sind also begrenzt. 

Der Meditationsabend findet ab 3 Personen statt und ist ein fester Termin. Ich bitte um Verständnis, dass wenn der Abend nicht in Anspruch genommen werden kann,  dieser 
weder nachgeholt noch erstattet wird. 
Vielen Dank. 

Warum Meditation? 


Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche.
Du bist weniger Stressanfällig und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit stellt sich ein. Die hat natürlich Wirkungen auf den Körper wie zum Beispiel auf den Blutdruck und das Immunsystem. Wissenschaftler haben diese spürbaren Effekte in verschiedenen Studien gemessen und untersucht. Es zeigt sich, dass wir tatsächlich durch Meditation und Achtsamkeit unser Gehirn positiv verändern können.  

Hirnforschung hat bestätigt: Meditation ist eine Geistes- und Körperpraxis, die seit langem zur Steigerung der Ruhe und körperlichen Entspannung, zur Verbesserung des psychologischen Gleichgewichts, zur Bewältigung von Krankheiten und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt wird.

Meditation ist einen Wechselwirkung zwischen Gehirn, Geist, Körper und Verhalten durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen. 

Überzeuge dich selbst, wie gut Meditation sich auch auf dein Wohlbefinden auswirkt. 

Ich freue mich auf dich. 

Namasté ℳ𝒶ℊ𝒹𝒶𝓁ℯ𝓃𝒶ॐ

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Dann schreibe mir bitte eine Kurse Mail oder WhatsApp. Du kannst mir auch gerne telefonisch eine Nachricht hinterlassen, ich melde mich bei dir.

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