Kinder-Yoga 

Warum Kinderyoga?


Im Yoga können Kinder schon ab 4 Jahren, frühzeitig lernen, wie sie zur Ruhe und Entspannung kommen, und gleichzeitig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Haltung tun. Die Wissenschaft weiß heute von der Wechselwirkung von Körper & Psyche, dem Zusammenspiel und der Wirkung von Haltung und Gefühlen aufeinander. Die Körperhaltung kann die Gefühle beeinflussen und umgekehrt. Im Kinderyoga wird auf spielerische Übungen und nicht auf Kraft-oder Ausdauertraining Wert legt. Es ist nicht nur wichtig eine gut trainierte Muskulatur zu haben, sondern auch einen guten Bezug zum eigenen Körper zu bekommen. Durch das Spüren bzw Nachspüren der Yogaübungen und durch spezielle Wahrnehmungsübungen lernen Kinder, ihren Körper neu zu fühlen. Dadurch bekommen Kinder ein Gefühl der Selbstverantwortung für ihren Körper. Kinder, die früh mit Yoga und Entspannungsübungen in Kontakt kommen und hiermit Erfahrungen sammeln können, erleben weniger Stress im Leben. Sie werden selbstsicherer, lernen die Natur zu respektieren, alle Lebewesen mit Achtung zu begegnen und die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Je achtsamer die Kinder in der eigenen Wahrnehmung in Bezug auf ihren Körper und ihre Gefühle werden, desto leichter wird es ihnen fallen, Anspannungen und Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen, um diese aufzulösen. 


Erster Kurs  

-Grundschulkinder-

Montag 

17:00 - 18:00 Uhr 

11. Mai 2020
18. Mai 2020
25. Mai 2020

Energieausgleich: 28€


Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und ist ein fester Kurs. Ich bitte um Verständnis, dass Stunden die nicht in Anspruch genommen werden, weder nachgeholt noch erstatt werden können. Vielen Dank. 


Zweiter Kurs 

-Grundschulkinder- 

Montag 

17:00 - 18:00 Uhr 

08. Juni 2020
15. Juni 2020
22. Juni 2020

Energieausgleich: 28€


Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und ist ein fester Kurs. Ich bitte um Verständnis, dass Stunden die nicht in Anspruch genommen werden, weder nachgeholt noch erstatt werden können. Vielen Dank. 


Teen-Yoga 

Yoga geht auch anders. :)
Du hast einfach Lust dich zur Musik zu bewegen und du bist im Alter von 10-14 Jahren? 
Dann ist dieser Kurs das richtige für dich. 

Du lernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen) die deinen Körper stärker, gesund erhalten und beweglicher machen. Dies kennst du vermutlich auch aus anderen Yoga Stunden, oder hast schon davon gehört. Doch Yoga geht auch anderes, so wie dein Leben ist, laut, bunt und einzigartig so darf auch Yoga sein. 
Wir starten den Kurs ganz klassisch mit einer Atemübung, denn dein Atem bring dich zur Ruhe, lässt dich klar sehen und gibt dir Lebensenergie. Der Sonnengruß bring deinen Kreislauf in Schwung, belebt deinen Körper und Geist. Deine Gelenke und Muskeln werden mobilisiert und dein Herz-Kreislaufsystem trainiert. Anschließend erkläre ich dir die richtige Haltung der Asanas (Körperhaltungen) die wir für die Abfolge zur Musik benötigen. Stück für Stück bauen wir eine fließende Yoga Sequenz auf passend zur Musik, wie zum Beispiel Ed Sheeran, Silbermond, Sarah Conner und viele andere Interpreten.
Die Yoga Stunde beenden wir mit einer Entspannungsübung oder Meditation.

Dein Körper wir muskulöser, fitter, beweglicher und stabiler. 
Dein Herz-Kreislauf wird gestärkt somit bist du weniger anfällig für Krankheiten. Du kommst zur Ruhe und schöpfst neue Kraft für deine täglichen Herausforderungen.

Nur Mut, probiere es aus, du wirst überrascht sein wie einfach Yoga ist.  

Erster Kurs 

Mittwoch 18-19 Uhr 

06. Mai 2020
13. Mai 2020
20. Mai 2020
27. Mai 2020
03.Juni 2020

Energieausgleich: 48€


Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und ist ein fester Kurs. Ich bitte um Verständnis, dass Stunden die nicht in Anspruch genommen werden, weder nachgeholt noch erstatt werden können. Vielen Dank. 


Zweiter Kurs 

Mittwoch 18-19 Uhr 

10. Juni 2020
17. Juni 2020
24. Juni 2020
01. Juli 2020

Energieausgleich: 38€



Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und ist ein fester Kurs. Ich bitte um Verständnis, dass Stunden die nicht in Anspruch genommen werden, weder nachgeholt noch erstatt werden können. Vielen Dank. 


Eine Terminvereinbarung ist über den Onlinekalender leider nicht möglich.
Bei Interesse schreib mir einfach eine kurze Nachricht oder gerne auch  telefonisch
 -Kontakt-  

-01525-4298183-

Ich danke dir für dein Verständnis.