Kinderyoga 

Warum Kinderyoga?


Im Yoga können Kinder schon ab 4 Jahren, frühzeitig lernen, wie sie zur Ruhe und Entspannung kommen, und gleichzeitig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Haltung tun. Die Wissenschaft weiß heute von der Wechselwirkung von Körper & Psyche, dem Zusammenspiel und der Wirkung von Haltung und Gefühlen aufeinander. Die Körperhaltung kann die Gefühle beeinflussen und umgekehrt. 
Im Kinderyoga wird auf spielerische Übungen und nicht auf 
Kraft-oder Ausdauertraining Wert legt. 
Es ist nicht nur wichtig eine gut trainierte Muskulatur zu haben, sondern auch einen guten Bezug zum eigenen Körper zu bekommen. Durch das Spüren bzw Nachspüren der Yogaübungen und durch spezielle Wahrnehmungsübungen lernen Kinder, 
ihren Körper neu zu fühlen. 
Dadurch bekommen Kinder ein Gefühl der Selbstverantwortung für ihren Körper. 
Kinder, die früh mit Yoga und Entspannungsübungen in Kontakt kommen und hiermit Erfahrungen sammeln können, erleben weniger Stress im Leben. Sie werden selbstsicherer, lernen die Natur zu respektieren, alle Lebewesen mit Achtung zu begegnen und die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. 
Je achtsamer die Kinder in der eigenen Wahrnehmung in Bezug auf ihren Körper und ihre Gefühle werden, desto leichter wird es ihnen fallen, Anspannungen und Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen, um diese aufzulösen. 


Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn Sie an das glauben, was Sie tun, können Sie Großes erreichen. Das ist der Grund, warum Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles helfen möchten.

Beweglich wie eine Katze, 

stark wie ein Löwe 

und mutig wie ein Held...


Ab Januar 2020

Mama-Kind Yoga 

3 bis 4 Jahre 

  • Freitag 16:15 Uhr bis 17:00 Uhr 

Kurs mit 3 festen Terminen 

  • 31.01.2020
  • 07.02.2020
  • 14.02.2020

Kursgebühr für 3 Yogalektionen 35€

Kinder Yoga Lektion mit Mama

Gemeinsam tauchen wir in die 
Kinder Yoga Welt ein. 

Mit schönen Yoga Geschichten, viel Gesang, sowie mit ganz viel Spaß und Spiel, tauchen wir ein in verschiedene Geschichten mit kleinen Übungen.

Ab Februar 2020

Kinder Yoga

5 bis 7 Jahre 


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in Planung  

Ab März 2020

Kinder Yoga

8 bis 9 Jahre 


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in Planung  

Ab April 2020

Yoga für junge Erwachsene 

10 bis 12 Jahre 


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in Planung  

Anmeldungen über den Onlinekalender ist hier leider nicht möglich.
Bei Interesse schreib mir einfach eine kurze Nachricht oder gerne auch  telefonisch
 -Kontakt-  

Ich danke dir für dein Verständnis. 

Senioren Yoga 

Yoga kennt kein Alter


Yoga mit Senioren? Geht das überhaupt? 
Ganz klar  "JA"
Und zwar auf dem Stuhl statt auf der Matte.

Im Senioren Yoga geht es nicht darum von einer Asana (Körperhaltung) zur anderen zu kommen, sondern viel mehr die innere Harmonie, Ruhe, Verbundenheit mit dem eigenen Körper wahrnehmen und neue Energie fühlen und spüren.

Die Harmonie des Atems und den Asanas erlernen und 
langsam und bewusst ausüben.

Du bist so jung wie deine Wirbelsäule

Daher ist es sehr wichtig, die Wirbelsäule wieder sanft zu mobilisieren und gesund zu erhalten.


Ich biete Senioren Yoga ausschließlich für Senioren Heime und ähnliches Einrichtungen  kostenlos an.

Bei Interesse kannst du dich gerne bei mir
melden.