Kinder Yoga Schnupperkurs

am 7.Dezember 2019 
16:00-17:00 Uhr 

-Vorschulkinder und Grundschulkinder- 

Mit einer kleiner Übungsabfolge  zum Thema Weihnachtszeit
"Die Wichtel packen fleißig Päckchen",
möchte ich deinen Kindern den Spaß am Yoga näherbringen. 

Gemeinsam mit deinen Kinder, übe ich Asanas (Körperhaltungen) verpackt in kleine Geschichten. Im Kinder Yoga geht es nicht darum, perfekt in einer Asana zubleiben (siehe Text unten) , sondern mit Spaß und Achtsamkeit den Körper entdecken und lernen sorgsam mit ihm um zu gehen sowie auf ihn zu hören. 

Schnupperkurs auf Spendenbasis  

Kinderyoga 

Warum Kinderyoga?


Im Yoga können Kinder schon ab 4 Jahren, frühzeitig lernen, wie sie zur Ruhe und Entspannung kommen, und gleichzeitig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Haltung tun. Die Wissenschaft weiß heute von der Wechselwirkung von Körper & Psyche, dem Zusammenspiel und der Wirkung von Haltung und Gefühlen aufeinander. Die Körperhaltung kann die Gefühle beeinflussen und umgekehrt. 
Im Kinderyoga wird auf spielerische Übungen und nicht auf 
Kraft-oder Ausdauertraining Wert legt. 
Es ist nicht nur wichtig eine gut trainierte Muskulatur zu haben, sondern auch einen guten Bezug zum eigenen Körper zu bekommen. Durch das Spüren bzw Nachspüren der Yogaübungen und durch spezielle Wahrnehmungsübungen lernen Kinder, 
ihren Körper neu zu fühlen. 
Dadurch bekommen Kinder ein Gefühl der Selbstverantwortung für ihren Körper. 
Kinder, die früh mit Yoga und Entspannungsübungen in Kontakt kommen und hiermit Erfahrungen sammeln können, erleben weniger Stress im Leben. Sie werden selbstsicherer, lernen die Natur zu respektieren, alle Lebewesen mit Achtung zu begegnen und die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. 
Je achtsamer die Kinder in der eigenen Wahrnehmung in Bezug auf ihren Körper und ihre Gefühle werden, desto leichter wird es ihnen fallen, Anspannungen und Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen, um diese aufzulösen. 


Beweglich wie eine Katze, 

stark wie ein Löwe 

und mutig wie ein Held...


Ab Januar 2020

Grundschulkinder 

6 bis 9Jahre 

  • Freitags 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr 

Fester Kurs mit 6 Terminen 
( Zeiten können sich noch ändern)



Weitere Infos folgen....

Ab Januar 2020

Junge Erwachsene 

10 bis 14 Jahre

  • Dienstags 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr 

Fester Kurs mit 6 Terminen 
( Zeiten können sich noch ändern) 



Weitere Infos folgen....