Kurse

In meinen ausgewogenen Kursen triffst du motivierte, offene Menschen, die suchen, was du suchst: Einen achtsamen Weg, Körper & Geist im Einklang zu halten. 
Ob du Fortgeschrittener oder Anfänger bist, ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Du bist stehts herzlich willkommen.

Informationen für dich

 
Komme am besten in bequemer (Sport-) Kleidung zum Yoga.
Yoga wird barfuß praktiziert, so bekommst du ein besseres Körpergefühl.
Falls du schnell zu kalten Füßen neigst, bring dir bitte rutschfeste Socken mit,
diese geben dir einen besseren Halt, im Vergleich zu normalen Socken (Rutschgefahr) in den einzelnen Übungen.Über körperliche  Einschränkungen solltest du mich bitte, vor der Anmeldung informieren, damit ich dies berücksichtigen kann und du auch Spaß am Yoga hast. Ich werde mit deinen Einschränkungen / Problemen sehr diskret umgehen. Ich danke dir schon heute für dein Vertrauen. Solltest du dich dennoch Unwohl fühlen, oder eine Übung liegt dir nicht, im Yoga gibt es kein -muss- . Begib dich in diesem Fall einfach in eine Entspannungshaltung und steige wieder in die Lektion ein, wenn du ein gutes Gefühl hast und du wieder dazu bereit bist.  Du solltest auch 2 bis 3 Stunden vor der Yoga Lektion nichts essen oder nur leichte Speisen zu dir nehmen. Bitte höre immer auf deinen Körper.

Menschen praktizieren Yoga aus vielen Gründen
Zur Entspannung, für eine bessere Beweglichkeit, für mehr Achtsamkeit, für mehr Ruhe,zum abbau von Stress oder einfach, um etwas Zeit für sich zu haben.

Gleich, was dein Grund ist, ich hoffe, dass meine Yoga Lektionen dir dabei helfen kann, dein Leben gesünder und glücklicher zu machen.

Ich freue mich auf dich  ॐ 

Namasté Magdalena


Wichtig, für eine bessere Planung und für dein persönliches Wohlempfinden, ist für alle Kurse eine Anmeldung erforderlich.


Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang ॐ