Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang ॐ 

Kurse 

In meinen ausgewogenen Kursen triffst du motivierte, 
offene Menschen, die suchen, was du suchst: 
Einen achtsamen Weg, Körper & Geist im Einklang zu halten. 
Ob du Fortgeschrittener oder Anfänger bist, ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Du bist stehts herzlich willkommen. 

 

Bitte bring für den Kurs am Dienstag, eine Yoga- oder Fitnessmatte, 
eine Decke für die Entspannung, eventuell auch ein kleines Kissen mit. 
Du hast keine Matte? 
Daran soll es nicht scheitern, sag mir einfach Bescheid, 
ich bringe dann entsprechend genug Matten mit. 
Komme am besten in bequemer (Sport-) Kleidung zum Yoga. 
Yoga wird barfuß praktiziert, so bekommst du ein besseres Körpergefühl.
Falls du schnell zu kalten Füßen neigst, bring dir bitte rutschfeste Socken mit, 
diese geben dir einen besseren Halt, 
im Vergleich zu normalen Socken (Rutschgefahr) in den einzelnen Übungen.

Über körperliche  Einschränkungen solltest du mich bitte, vor der Anmeldung informieren, damit ich dies berücksichtigen kann und du auch Spaß am Yoga hast.
Ich werde mit deinen Einschränkungen / Problemen sehr diskret umgehen, für ein kurzes persönliches Gespräch bin ich 15 Minuten vor Kursbeginn in den jeweiligen Räumlichkeiten.
Ich danke dir schon heute für dein Vertrauen. Solltest du dich dennoch Unwohl fühlen, oder eine Übung liegt dir nicht, im Yoga gibt es kein
-muss- . 
Begib dich in diesem Fall einfach in eine Entspannungshaltung und steige wieder in die Lektion ein, wenn du ein gutes Gefühl hast und du wieder dazu bereit bist.  
Du solltest auch 2 bis 3 Stunden vor der Yoga Lektion nichts essen 
oder nur leichte Speisen zu dir nehmen. 

 Bitte höre immer auf deinen Körper, ganz nach dem Motto:

"Was sich nicht gut anfühlt ist auch nicht gut"! 

 Menschen praktizieren Yoga aus vielen Gründen

Zur Entspannung, für eine bessere Beweglichkeit, für mehr Achtsamkeit, für mehr Ruhe,
zum abbau von Stress oder einfach, um etwas Zeit für sich zu haben.

Gleich, was dein Grund ist, ich hoffe, dass meine Yoga Lektionen dir dabei helfen kann, 
dein Leben gesünder und glücklicher zu machen.

 Ich freue mich auf dich  ॐ 

Namasté Magdalena

Wichtig, für eine bessere Planung und für dein persönliches Wohlempfinden, ist für alle Kurse eine Anmeldung erforderlich.


Folgende Kurstage entfallen: 
-keine Kurse entfallen- 


Urlaubszeit / Ferienzeit:

  • vom 29. Juni 2019 bis 15. Juli 2019 
  • 07. Oktober 2019 bis 13. Oktober 2019 

Hier befinde ich mich im Urlaub, alle Kurse entfallen.
Danke für das Verständnis :)